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EPISODIO 6

PODCAST PERDER LA CABEZA

LA PAREJA (2)

El podcast donde le quitamos el misterio al coaching, la psicoterapia y la salud mental.

la pareja 2

#6 LA PAREJA (2)

«¿Quién eres realmente?»

Conecta con lo que, en el fondo, sabes que eres: tu empatía, tu amor, tu creatividad.

Conecta con lo que él o ella es: su inocencia, su potencial, sus heridas.

Esto no quiere decir que todo lo que el otro haga está bien. Pero eres capaz de crear algo más valioso y alineado con lo que eres si funcionas desde un espacio de neutralidad.

anclándonos a lo que somos en el fondo

Nora nos da una herramienta muy valiosa: el anclaje como medio para salir de un estado de reacción. Ante una situación estresante o de agobio, haz una pausa.
Respira.
Para.
Trae a tu mente un anclaje positivo sobre lo que tú eres, lo que él o ella es, o lo que sois como pareja.
 
¿Cómo es esa persona que quieres ser, que en el fondo sabes que eres? Deja que este anclaje interrumpa tu reacción, que te lleve a un espacio de neutralidad, y permítete estar completamente presente para el otro. Escucha de manera empática lo que te está queriendo decir, la “música debajo de las palabras”. Y, desde ahí, crea algo nuevo, valiosos y constructivo.

 
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